[일반] 살언재뺌

[여주다(eltldyd95)]

런대이3주차

저번달 몸무게 96

목표는 80키로대

그나마 무릎이랑 발목은 튼튼해서 다행임

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[실버스타Monday(heindung)]

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[여주다(eltldyd95)]

말을해 - dc App

[실버스타Monday(heindung)]

@여주다 화내진말고, 수고해

[여주다(eltldyd95)]

[런갤러 2(175.206)]

@여주다 확실한건, 살빠짐과 동시에 염증반응 줄어들고 욱해버리는 그런것도 사라질꺼야. 물론 담배는 하지말고 술은 적당히하고 술 다음날 비타민먹고 러닝. 이정도 하리라 믿는다 제군.

[여주다(eltldyd95)]

@런갤러2(175.206) 담배안함! - dc App

[런갤러 1(58.227)]

제가 몸무게70에 근육량 34인데 갈길이 멀었네요 ㅋㅋ - dc App

[여주다(eltldyd95)]

[l훈l(theory8548)]

우리몸은 거짓말 안함 운동 식단 꾸준히하면 무조건 빠짐 ㅎㅇㅌ!

[여주다(eltldyd95)]

믿는다ㄹㅇ - dc App

[뛰어다님(poetry7495)]

https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=running&no=719639
나랑 인바디점수 똑같은사람 처음봄

[여주다(eltldyd95)]

[우박(sell2084)]

여자? - dc App

[여주다(eltldyd95)]

여자였으면자살했음ㅇㅇ - dc App

[아리나츠카사(aptitude9804)]

다이어트는 식단이 8할이에요 러닝도 매일 30분만 하는거보단 여유되면 점점 늘려가는게 좋음 속도 늦추더라도 - dc App

[여주다(eltldyd95)]

보통 아침애 공복으로 런데이돌리고 오후에 헬스장가서 러닝머신뜀 - dc App

[아리나츠카사(aptitude9804)]

@여주다 근데 한달동안 몸무게가 하나도 안 줄은거에요? - dc App

[여주다(eltldyd95)]

@아리나츠카사 저건 저번달에측정한거고 다욧시작하고 체중한번도안재봄 - dc App

[익명(211.219)]

살은 닥치고 식단임 식단 안하면 건강한 돼지가 되는거임

[여주다(eltldyd95)]

먹는게젤힘담 - dc App