저번 주에 이틀 뛰고 티눈약바른거 때문에 발가락 아파서 못뛰다가 짜증나서 그냥 티눈이랑 동거하고 뛰는걸로 ㅎㅎ
어제 농구 안다치게 조지고 오늘 일어나자마자 7키로 조깅!!
매주 1km씩 늘려서 10km 조깅(걷뛰걷뛰)해보면서 달리기 근육 만들고 6키로를 안쉬고 뛰는걸 연습하려고 하는데 이게 맞겠지??

뛰면서 무릎이랑 정강이 아픈건 하나도 없음