[훈련일지] 늦잠 조깅~

[모톨이네(herself6030)]

알람보다 30분 늦게 일어나서

부리나케 준비하고 뛰었습니다ㅜㅜ

다시 날이 엄청 습하네요..

여름 잘버텨야할듯 합니다.

조깅을 조깅답게 더 천천히 해야하는데

요새는 자꾸 조급해지네요.

암튼 더운날씨에 다들 더위조심하시구!

좋은하루 보내셔요^^

[하슬라(scandal8922)]

이제 다시 더워지네요 조금 부지런하면 조깅이 편해지네요 항상 응원합니다

[모톨이네(herself6030)]

진짜 여름님 오신듯 합니다ㅜㅜ 조금 더 부지런히 일어나야 할듯 해요! 하슬라님도 오늘 조깅! 고생하셨습니다~~ 저도 항상 응원합니다^^

[코쿠런(glasses0372)]

오랜만에 모톨님 훈지 보네여~ㅎㅎ 역시나 런갤 새벽반 지키고 계시는군요~~ 이젠 다시 여름모드입니다ㅠ 새벽반 다시 잘 부탁합니다~~

[모톨이네(herself6030)]

저도 어제 뛰긴했는데 어제는 훈지를 안올렸네요ㄷㄷ;; 며칠간 푹쉬셔서 20k를 뛰시다니 대단하십니다! 더운여름 잘버텨봅시다! 꾸준하게 화이팅^^

[Maropitant(precise6882)]

조깅다운 조깅! 수고하셨습니다

[모톨이네(herself6030)]

조금 더 일찍 나와야 조금 더 편하게 오래 뛸수 있을듯 합니다ㅜㅜ 아직까지는 거리에 대한 욕심이 있나봐요.. 어제 20k 고생하셨습니다^^ 화이팅!

[아파서달리는데아프다(genuine0736)]

어제 장거리하고 가민 휴식시간 너무 높아서 저는 월화 쉽니다 ㅠ 흑흑 - dc App

[모톨이네(herself6030)]

어제 훈지를 안올리긴 했지만 빡런을 해서 그런지 저도 가민이 회복하라고 그러네요ㅜㅜ 어제 장거리 정말 고생하셨습니다^^ 회복잘하셔유!!

[런드윈(contest0110)]

조깅다운 조깅.. 저도 좀 배워야겠습니다 ㅎㅎ - dc App

[모톨이네(herself6030)]

제가 런드윈님한테 배운거 같습니다! 느린조깅 챌린지 훈지보고 조금 더 조깅을 조깅답게 해봐야겠다고 생각했어요! 앞으로는 더 일찍 일어나서 여유롭게 뛰어야 겠습니다! 어제 낭만의 장거리 정말 고생하셨습니다^^ 회복잘하셔유~~

[코니코(respond8094)]

진정한 여름은 지금부터일지도...? ㅋㅋ 수고하셨습니다

[모톨이네(herself6030)]

이제 진짜 여름 시작! 진짜 경험치 2배 이벤트 시작입니다~ 같이 힘내봐유^^ 어제 저녁러닝 고생하셨어요~~!!

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

[모톨이네(herself6030)]

[백수한량(wide7515)]

[모톨이네(herself6030)]

[느림보공돌이(caught0610)]

새벽반 엄청 부지런하시네요~ 심박은 조깅다운 조깅 그 자체라고 말하는 듯 한데 ㅎㅎ 새벽조깅 수고 많으셨습니다 - dc App

[모톨이네(herself6030)]

더 일찍 일어나야 더 천천히 오래 뛸수있을듯 합니다! 어제 러닝두 고생하셨어요^^ 화이팅입니다!!

[국민마라탕너(black3302)]

이제 4시40분도 늦잠이군! 고생했어 부지run - dc App

[모톨이네(herself6030)]

내일은 조금 더 일찍 나와보겠습니다! 부지런한 야간반 마라탕님두 고생하셨습니다^^

[런데용(nedkjh87)]

저도 오늘 늦잠 잤는데 그나마 짧게 뛰는게 계획이어서 출근 안늦었네요 ㅋㅋㅋ 고생 많으셨습니다!

[모톨이네(herself6030)]

어제 장거리 뛰셨으니 늦잠 주무셔도 됩니다! 붕어빵장인님 오늘두 화이팅입니다^^

[러닝은김범수처럼(alarm3125)]

저는 오늘 늦늦늦늦잠 조깅이여씁니다 ㅎㅎ 너무 더워요!! 고생하셔씁니다

[모톨이네(herself6030)]

저도 계획보다 30분을 더자버려서 허겁지겁 나왔네유ㅜㅜ 온도도 온도인데 습도가...ㄷㄷ 같이 잘 버텨보았으면 합니다! 런범수님 도둑훈련 열심히 하고 계시군용..ㅋㅋ 화이팅입니다^^

[캣니스(problem0913)]

그래도 세상 제일 부지런하세요 조깅다운 조깅 저도 모톨님처럼 하고 싶네요 더우면 잘 안되더라구요 ㅎㅎ수고 많으셨습니다!!

[모톨이네(herself6030)]

러너들은 다 부지런하다고 생각이 듭니다! 어떤 시간이든 자신의 시간을 쪼개서 열심히 뛰시는거니깐요^^ 캣니스님의 훈지를 보면 그 더위에 뛰시는것만으로도 대단하신거 같습니다!! 항상 고생 많으십니다~~ 더운 여름 화이팅입니다!!

[zepi(zepiros85)]

부지런 모닝런! ㅊㅊ

[모톨이네(herself6030)]

감사합니다! 어제 트밀과 아웃백 보급까지! 화이팅입니다^^

[양천구혼달러(kimng0222)]

[모톨이네(herself6030)]

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[모톨이네(herself6030)]

더 일찍 일어나야 더 오래 뛸수있습니다ㅜㅜ 오늘 인터벌과 레피티션까지 고생많으셨어요!!

[방구석킵초게(consider6068)]

7~8월만 견디면 9월부턴 뛰기 좋아질 거라 무한 긍정회로 돌리는 중입니다 ㅋㅋ 같이 잘 버텨 보시죠!

[모톨이네(herself6030)]

작년 기준으로 9월 말되어야 조금 괜찮았던거 같습니다ㅜㅜ 그래도 더위를 잘 이겨내봐야지유 같이 화이팅입니다^^ 오늘 조깅두 고생하셨어요~~ 부상관리 잘하셔유!!!

[추천요정!(colony6498)]

늦잠 추천~ 더위조심~! - dc App

[모톨이네(herself6030)]

조금 더 마음을 가다듬어야 할듯합니다! 부상 회복은 다 되셨나유~? 얼른 회복하시기를 기원합니다^^

[꾸정(buluda)]

많이 덥지만 그래도 여름이 반정도는 지난듯~ 킵고잉 화이팅 하셔요 ㅎㅎ 부지런한 새벽런 고생추!

[모톨이네(herself6030)]

이제 진짜 여름이 오지 않았나 싶네유.. 그래도 다시 마음을 가다듬고 킵고잉입니다! 항상 감사합니다^^

[중골왕(peasant1320)]

더운것치곤 좋은심박!!

[모톨이네(herself6030)]

저도 조깅으로 뛰면서 120 초반이 나오고 싶습니다ㅜㅜㅜ

[하얀나비♡(mountain6080)]

ㅠㅠ 장마 끝나니 다시 습시도발의 계절이.... 쉽지 않은 여름이지만 화이팅하세요!!

[모톨이네(herself6030)]

이제 진짜 여름아니겠습니까...ㅠㅠ 그저 잘 버티면서 이겨내보겠습니다! 부상 회복은 잘하고 계신건지...! 푹쉬고 오셔유^^

[개구리중사(area1397)]

[모톨이네(herself6030)]

[객맨(ethnic3326)]

형님 가볍게 잘뛰셨네요^^ 오늘 뛰는데 덥고 너무 습하긴 하더라구요 ㅠㅠ 그래도 이번 한주도 같이 이겨내 보자구요^^ 늘응원합니다. 화이팅!! 추추

[모톨이네(herself6030)]

형님! 진짜 여름이 온거 같습니다ㅜㅜ 습도가 높으니 땀이 안마르네요... 형님 말씀처럼 이번주도 열심히 이겨내보겠습니다^^ 오늘 러닝두 고생많으셨습니다! 아자아자^^

[아침에달(marriage2678)]

[모톨이네(herself6030)]

[발성은김범수처럼(iamascouser7942)]

늦잠 조깅이 4시 48분이라니!!! 오늘도 꾸준한 훈련 존경합니다. 어제 초복이었는데 맛난 것은 드셨는지요? 남은 하루 편안한 휴식 되시길 소망합니다.

[모톨이네(herself6030)]

30분을 더자버려서 스트레칭도 못하고 급하게 뛴거같네요ㅜㅜ 요새 알람을 잘못들어서 조금더 정신을 가다듬어야 할듯해요! 저는 초복전날에 미리 교보라플포인트? 털어서 치킨먹었습니다^^ 늘 응원합니다 화이팅입니다^^!

[우이러너(pharmacy5054)]

[모톨이네(herself6030)]