[일반] 형들 런닝 초보인데 원래 등 상부랑 목 뒤로 재꼈을 때 아픈거 맞아?

[익명(59.6)]

형들 런닝 시작한지 한 달 정도 된 초보거든

하루 10km 정도 살살 뛰는데

요즘에 자고 일어나면 목을 뒤로 제끼면 등 상부랑 목 접히는 부분이 통증이 있는데

이거 런닝 때문에 그런건가?

[익명(dieload)]

팔치기 앞뒤로 해서 그런듯 유튜브에서 팔치기로 검색해봐