30km lsd 생각하고 나왔는데


오랜만에 신은 디나엘3가 너무 재밋어서 


스프린트 몇번했더니 체력 앵꼬났네요


런글렛 입고 뛰었는데 따봉받아서 좀더 힘내고 싶었지만


23km로 마무리.. 


새벽 날씨 선선해서 뛰기 좋습니다 모두 펀런하시고


부상 조심하시길..