[일반] 보강운동으로 케틀벨 ㅈㄴ 괜찮은거 같아

[익명(rmsid42)]

운동 많이 하고 헬스 하는 사람들이야 상관없고

나는 러닝이랑 집에서 팔굽혀펴기만 깔짝하는데

케틀벨이 푸쉬업 비하면 운동할맛도 나고

무엇보다 좋은게 등이랑 다리뒷쪽 후면 근육 강화랑

스트레칭 시켜줌

[익명(surilove)]

케틀벨 스윙 좋음 존나 힘들어서 그렇지 ㅋㅋ

[멧돼지런(unique9706)]

ㅇㅇ 나는 그런의미로 불가리안 백도 추천. 코어에 마찬가지로 힘생기고, 러닝이 못길러주는 전완근에 짱이야!

[빅풋(q2i90m19fc7a)]

근데 허리 무지 위험해 무게 조절 잘하고 들고 움직일때 조심해 순간 허리 나가면 또 몇달 날린다ㅠ - dc App