항상 뛰고나면 다음날 발목 근육통이랑(아치 낮아서 회내있엇음) 


다리 무거운게 있엇는데


안정화로 바꾸고


뛴지 이제 1년 거의 다되어가는데


그런게 전혀 없네 ㅋㅋ 개꿀