[질문] 페이스는 그대론데 케이던스를 올리면 심박이 덜 오르나요?

[익명(122.37)]

페이스는 그대론데 케이던스를 올리면 심박이 덜 오르나요? 경험해보신 분 계신가요? 궁금합니다/.

[볼빨간갱년기(yougoon86)]

케이던스가 올라갈수록 심장은 더 뜀

[익명(122.37)]

지피티는 "케이던스를 올리면 상대속도 대비 근육‑충격 부담이 줄어 HR을 낮출 수 있습니다."라고 해서 질문한건데 볼빨간갱년기님은 그렇게 느끼셨군요

[볼빨간갱년기(yougoon86)]

적정한 효율을 따지는거지 일반적으로 회전이 빨라질수록 심박이 올라야 정상

[익명(122.37)]

그렇군요 답변 감사합니다

[킵초게국수(solid5266)]

심박은 오르고 근력개입은 적어짐

[신세계입성러너(into1493)]

스트라이드 러너들은 다리가 빨리 지치고 케이던스 러너들은 심폐가 빨리 지치고 균형점을 찾아야함

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[익명(122.37)]

오 좋네요

[dd(delay5709)]

트레드밀에서 해봤는데 케덴올리면 심박 올라가더라. 난 내가 이상한줄 알았는데 원래그런거구나 - dc App