[일반] 비카본화 카본화 훈련 효과 차이가 날까요?

[익명(222.107)]

 열심히 달리고 있는 런린이 입니다 문뜩 궁금증이 생겼는데

조깅화 같은 비카본화로 목표 페이스를 달성하는것과 카본화로 목표 페이스를 달성하는게 어떻다고 생각되시나요

저는 아무래도 더 몸의 근력이나 체력이 더 드는 비카본화로 목표 페이스를 달성했을때 몸이 더 완성? 된다고 생각이 되는데

카본화로 인터벌이나 템포런 등을 했을때는 훈련효과가 떨어지는거 아닐까? 란 생각이 드네요

런갤 형님들은 어떻게 생각하시나요

[익명(surilove)]

맞음 비카본화가 더 훈련에 맞음

[쿠가스(runnn888)]

같은 비카본화도 가볌고 높고 반발력 좋은거 신다가 낮거나 단단한거 반발력 적은거 신으면 체감됨

[쿠가스(runnn888)]

근데 여름엔 굳이 안좋은거 신을필욘 없다고 생각함. 안그래도 죽을맛이라 구리면 발이 진짜 무겁고 안떨어져서 너무 힘듦

[뛰어다님(poetry7495)]

선수들도 훈련땐 카본화 안신는다고 봤던것 같아요 킵초게도 페가수스41 신음

[사실잘모름(rokimi86)]

확실히다름

[익명(superior2606)]

선수들 포인트훈련앤 꼭 카본화 신음

[사실잘모름(rokimi86)]

훈련때는 능력치향상이 목적이니 빠른신발보단 데미지적은신발이 좋은거지. 아무래도 카본 반발력이 근육이나 건에 데미지를 더주니까. 굳이 비카본화로 조깅 600하는거 똑같은강도면 카본화로 540정도되는데 데미지가 1이라도 더오게되면 굳이 카본화를 안신는거지. 포인트때 신는건 카본화 또 아예안신다 신으면 어색하고 몸이 적응못하니 어느정도는 적응시킬목적인거고.

[배구부(batcircle98)]

ㅇㅈ합니다 - dc App

[도림천(confused4113)]

인터벌할때는 줌플신고 빠른 속도의 템포런을 하고싶을때도 줌플 근데 대부분 논카본트레이너신음>

[도림천(confused4113)]

줌플6는 진짜 달에 2번 정도 신는듯

[익명(saturday1536)]

신발의 기능이 좋을수록 운동량은 줄어듬. 최대 20%였나 연구결과도 있음

[런갤러 1(211.197)]

그냥...신고싶은것 신어요... 어짜피 우리는 크게 상관없어요.. 신체 능력보다는 지갑상황에 따라 선택해야 함.