[훈련일지] 아침반 인대공 하프달리기

[상담쓰앵(column2181)]

주말동안 비가내려 lsd 계획을 지키지 못하고

오늘 아침일찍 인천대공원에 다녀왔어요

인대공은 처음인데 왜 러너들의 성지인지 알 만하더라구요

숙제 끝 ㅋ

[추천요정!(colony6498)]

담 숙제는 +2km입니다!! 고생추~! - dc App

[상담쓰앵(column2181)]

[런갤러 1(118.37)]

인천대공원 저 코스로 1바퀴면 5km 인가요?

[상담쓰앵(column2181)]

한바퀴 6k 정도 뒷타임은 귓퉁이 동그라미 생략 해서 뛰었슴다

[아기엄마(felt5370)]

인대공 넘 좋죠!! 다음엔 남문에서 나와서 왼쪽으로 붙어서 쭈우욱 올라가면 만의골 나오는데 여기까지 뛰어보세요! 업힐 훈련도 되고 약수터까지 가면 12km 나와서 거리도 잘 채워져요!!!!! - dc App

[상담쓰앵(column2181)]

오늘은 맛만 봤습니다 다음에 참고할게용 인대공 런벙 추천 ㄱㄱ

[런데용(nedkjh87)]

임바님 유튜브로 봤는데 코스가 재밌게 생겼네요 한바퀴 6K라는데 지루하지 않게 뛸 수 있을 것 같습니다 ㅎㅎ 아침부터 하프러닝 고생 많으셨습니다!

[상담쓰앵(column2181)]

저도 임바 유튜브 보고 다녀와야겠다 생각했어요 지루하지 않는게 장점인듯요

[양천구혼달러(kimng0222)]

[꾸정(buluda)]

[런갤러 2(211.54)]

동그란 언덕으로 왕복하면 6.5쯤 나옴. 업힐훈련도 되고 좋음.

[중골왕(peasant1320)]

침대위에 앉아있는 사람같네요~!

[객맨(ethnic3326)]

캬 대단하십니다!! 추추^^ 고생많으셨습니다!!