젖산역치

실시간 심박수

훈련부하포커스


젖산역치를 기준으로 한 훈련강도를 유지하기 위한 목적

이거 생각안하고 하면 조금만 힘들면 쉬고 싶어져서 ㅋ


빡러너도 아니고 걍 건강위해서 뜀


그래서 실시간으로 어느정도 심박을 유지하면서

그날이나 그주 러닝이 일정이상 훈련부하가 되도록 관리함


다른 시계도 이 기능 있고

가민 앱이 막 친절한 편도 아닌데

걍 이게 보기 편해서 가민 255 사버림