[질문] 러닝 하루에 15분정도해도 괜찮음?

[익명(121.169)]

30분은 아닌것같음...

[익명(180.228)]

진짜 건강만 생각하면 격일로 5키로씩 25분만 뛸 듯

[호옹이잇(register6051)]

안하는것보단 낫죠 하다보면 느는데 5분씩 늘려가요 - dc App

[익명(over4987)]

런갤에서 15분은 워밍업이야.. 그래도 안 뛰는 것 보단 낫다만..

[익명(surilove)]

좋음

[뛰어다님(poetry7495)]

런데이앱 설치후 30분코스 선택하면 2분걷고 2분뛰는거 반복시키는데 그거 주차별로 계속 진행하다보면 온전히 30분뛰게됨

[뛰어다님(poetry7495)]

@나와랑 ㄹㅇ 평생운동한번 안한사람도 온전히 30분뛰게만드는 갓갓앱

[쿠가스(runnn888)]

걷뛰 30분만 하셈

[런갤러 1(121.168)]

당연히 좋죠!!!

[런갤러 2(1.255)]

지방 태울려면 30분 이상은 해야 하는데 - dc App

[싫다고하지마(sheet0426)]

안한것보다는 나은정도? 기왕 뛰는거 30분 뛰자! - dc App

[익명(below5363)]

의사들도 5분이든 10분이든 안 하는 것 보다는 백배 천배 낫대 난 처음부터 무리하게 뛰는 것보다 그냥 본인이 할 수 있는 만큼만 뛰는게 좋은 것 같음 무리해서 힘들게 하면 재미 없어져서 결국 안 뛰게 됨

[JOAYONG(shave9684)]

안하는거보단 괜찮음. - dc App

[달려약(sunlight0923)]

30분이 아니야?ㅋㅋㅋ