런뉴비 족저근막염 살짝있는데, 러닝화 추천좀요


공지글 신발 리스트에서

일단 데일리쪽 보는중인데,,


족저근막염 살짝잇는 사람은  맥스큐션화 사면 되려나요??


족저근막염 상태가..

대충 아무거나 신발 2~3만원짜리로 헬스장 러닝기계에 매일 1시간~1시간30분(근력운동하기전 처음30분 + 마무리 40분~1시간) 정도씩 6~7속도로 빠른걷기로 하는중인데,


첫 1주일은 괜찮다가

2주일째부터는 살짝 족저근막염쪽에 신호가 살짝씩 와서 유산소 운동을 자전거쪽으로 변경할때가 많아지고,

그러고 한 운동 1주 쉬면 다시 괜찮아졌다가 그러거든요..


추천화 알려주세요