[일반] 뛰는데 고관절 아픈건 스트레칭 문제인가

[익명(face7412)]

오랜만에 뛰어서 그런지 고관절 아프네

항상 오른쪽만 아픈데 이거 자세 어디가 잘못된건지 모르것다

[런갤러 1(112.168)]

고관절이 아픈건 고관절이 아프기 때문이지 (끄덕)

[익명(unit2158)]

한 쪽만 아픈건 보통 비대칭 때문이지ㅋㅋㅋ 현대인 대부분은 짝다리나 다리꼬기때문에 골반 틀어져있으니

[런갤러 2(211.178)]

내전근스트레칭+강화, 중둔근강화 운동하면 좀 나아요 저도 매번 고관절이 문제라 별거 다하는중 ㅠ

[말랑귀(halt8038)]

내 경우는 그냥 대퇴사두근 넙다리곧은근 위쪽 시작 부은거더라고요