난 730인데
[일반] 님들은 존2가 몇분 페이스임?
오두방정(move9696)
2025-07-22 11:32
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비교하지말고 본인 status에 집중
630~640 정도? 여름엔 존2고 나발이고 뛰면 다행 ㅋㅋ
0페이스. 누워야지 존2인듯
봄가을 800~830 여름 900~930
난 530으로뛰어도 존2임. 10km 37분뜀. 그런거 신경쓰지마시고 꾸준하게 매일 뛰면 실력 향상됨.
최대 심박 기준 존2 = 속보 여유 심박 기준 존2 = 700 - dc App