10k 44분 하프 139 주자이구요.
제마 320언더 목표로 잡고있습니다.
기존에 그냥 노블5 젤카 두짝으로 계속 돌리다가
최근들어 15k정도 지나면 폼이 너무죽는 느낌이더라구요.

25-35k lsd, 템포 할때 ㄱㅊ은 신발좀 추천부탁드립니다!

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