그제까지 쿠팡에서 3마넌짜리 운동화사다 뛰다가
러닝화 신어보고 싶어서 엔스4 구매함

그래서 설레는 마음에 어제 뛰엇는데
오히려 기록도 안나오고 무릎도 이상하고 그런거임...

그냥 운동화로 뛸땐 3km 4:40 나왔는데
어제 tt는 5:05라 멘붕

근데 챗지피티한테 물어가며 주법 고치고 기록 검토해보니

운동화로 뛸땐 4:40 페이스지만 평심박이 180대 나오고
러닝화로 뛰니 5:05 페이스지만 평심박 150-160 나오길래

자세 문젠가 싶어서 교정하니까 바로 4분 30초 페이스에 심박은 160대로 안정적으로 뛰는게 가능해짐...

어제 교정한다고 잔뜩 뛰어서 tt는 못햇지만
풀 컨디션으로 tt 체크해보면 기록 많이 줄어들듯
러닝화 신으니까 너무 좋다 ㅈㄴ 덜힘들어

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