편두통 심각하게 아프기 시작한게 7년전..


헐수있는 검사는 다 해봤는데 그냥 편두통이라고 약 처방밖에는 안해주더라


이틀에 한번꼴로 극심한 편두통을 겪다보니 회사 생활도 힘들어지고 우울증도 좀 오더라


그렇게 힘들게 거의 7년을 지내면서 편두통에 좋다는건 거의다해보고


영양제도 엄청챙겨먹고..차도가 없어서 결국엔 잘 다니던 회사도 그만둬야 했어


술 담배는 아프기시작하면서 다 끊었고 금연도 거의 3년차..술은 거의 입에도 안대고


그러다가 올해3월부터 마지막이다 생각하고 모든 카페인을 다 끊었어 유일한 낙이 커피 마시는거였거든..그리고 한 3개월 지나니


7년동안 나를 너무나도 괴롭히던 두통이 80프로 이상은 사라져서 새 삶을 살고있어...좀 허무하지..하지만 행복해


근데 문제는 내가 편두통을 앒고있던 작년6월부터 러닝을 시작했단말이야 두통없애보려고 그때는 편두통이 이틀에 한번씩오니까 몰랐어 머리가아픈게 일상이니까.


퍈두통이 거의 사라진 요즘..러닝 한 날만 두통이온다..뛸때는 괜찮아


근데 뛰고 3~5시간 후에 꼭 두통이 발생한다 머리를 조이는 두통이..


자연스럽게 사라지지는 않더라 꼭 약을먹어야해 약은 그날엔q 먹으면 그래도 한시간 이내로 두통이 사라져


운동강도는 그냥 펀런이야..6분대나 좀 빨리뛰면 5분 후반대


거리는 최대가 10키로고 평소에는 7~8키로 정도 뛰고있어


운동강도 문제는 아닌거같고 런갤 검색해보고 땀을많이 흘려서 그런가싶어 식염포도당도 먹고 목어깨 스트레칭도 하는데 효과가없네


병원은 동네병원 다니던곳에 물어보니 이유를 모르겠다고만 해버리네..ㅋㅋ


혹시 나같은 런붕이있을까? 건강을 위해 러닝하려고하고..뛸때 기분이 참 좋아..꾸준히 하고싶어 좀 도와줘  ㅠㅜ