뛰려고 하는데 맘처럼 안됨
당근모임이 있는데 주말 토일은 무조건 5시부터 2시간넘게 뛰고 평일에도 5시뛰고 저녁에 뛰고 비와도 뛰고 미친사람 많음. 근데 계속 인원이 늘고 있음. 중독성쩌러서.
뛰기전 박카스 반병 먹고 뛰어요.
넹 기상하고 공복런. 요즘은 여름이라 식염포도당캔디랑 이온음료 마시고 출발
전 밤에 뛰는데, 아직 새벽은 도전 못하고 있어요ㅠ 새벽 맛도 보고 싶은데 몸이 안일으켜짐..
눈뜨면 양치하고 빠워에이드 2~3모금 마시고 출발!
일어나서 30분간 내적갈등의 시간을 갖은뒤 나간다면 음료 한모금 마시고 포도당캔디 2~3개 벨트에 넣고 나가 - dc App
5시 30분 기상. 6시 아파트헬스장가서 삼돌이(돌돌이.덜덜이.꺼꾸리)스트레칭하고 폼롤러 마무리 6시30분 출근런 루틴 6개월째 유지중
뛰려고 하는데 맘처럼 안됨
당근모임이 있는데 주말 토일은 무조건 5시부터 2시간넘게 뛰고 평일에도 5시뛰고 저녁에 뛰고 비와도 뛰고 미친사람 많음. 근데 계속 인원이 늘고 있음. 중독성쩌러서.
뛰기전 박카스 반병 먹고 뛰어요.
넹 기상하고 공복런. 요즘은 여름이라 식염포도당캔디랑 이온음료 마시고 출발
전 밤에 뛰는데, 아직 새벽은 도전 못하고 있어요ㅠ 새벽 맛도 보고 싶은데 몸이 안일으켜짐..
눈뜨면 양치하고 빠워에이드 2~3모금 마시고 출발!
일어나서 30분간 내적갈등의 시간을 갖은뒤 나간다면 음료 한모금 마시고 포도당캔디 2~3개 벨트에 넣고 나가 - dc App
5시 30분 기상. 6시 아파트헬스장가서 삼돌이(돌돌이.덜덜이.꺼꾸리)스트레칭하고 폼롤러 마무리 6시30분 출근런 루틴 6개월째 유지중