어제 오늘 더운데 물 4L 리터 마셨는데 퍼짐요. 


몸에 땀이 많은데 다 땀으로 배출되서 저녁되니깐 힘이 없어짐,,,, 못뛰었음,,,,ㅠ 


이온음료로 갈아탈려고~