[일반] 러닝후 수분 보충

[찬스카드(kiss8641)]

뚱캔 파워에이드 1캔이랑 물400미리 반반 섞어서 마시고 있는데

수분 보충 다들 어떻게 해?

섞어먹으면 안 좋은가

[런갤러 1(175.206)]

가루 포카리 타먹음

[효자천변러너(promise9021)]

파워에이드 600ml 한통 다 마심 - dc App

[사실잘모름(rokimi86)]

잘하고있네ㅇㅇ 그런식으로 함 나도. 물이랑 이온음료 반반정도마심

[JOAYONG(shave9684)]

어제 땀 너무 많이 흘렸는데 급하게 물만 마셨다가 뒤질뻔. 왜 전해질 하는지 알겠더라. 가루 포카리 타서 마시니까 괜찮던데. - dc App

[피자개좋아(ginkgo0405)]

아리수 마시고 집에오면서 포카리 사뭄!