[일반] 매일 뛰면 안좋은 점 있나요?

[데굴데굴(appeal02)]

폭설 폭풍 폭우만 아니면 무조건 나가뛰는데

- dc official App

[런갤러 1(175.198)]

강박생김

[병아리2(mckenzie)]

충분한 회복으로 부상만 안생기면 뭐

[런봉알이(attain2476)]

부상관리랑 피로관리만 잘해주면 나쁠건 없겠지만 휴식이 동반된 운동이야말로 진정한 성장을 가져다줌! 이라고 말하고싶네요 - dc App

[효자천변러너(promise9021)]

아파요 - dc App

[쿠가스(runnn888)]

괜찮을수도 있는데 대부분 몇달안에 접긴 함

[뉴키(both1137)]

없어욧

[greeny(patch9676)]

매일 달리기 피로누적을 말하던데 7km 부담 없으면 달려도 된다고 봄

[kudo(ball6641)]

매일달리는게 좋긴함. 단 데미지 누적이 없어야 - dc App

[솔로홀로(previous0072)]

무리 없으면 상관 없는듯

[익명(saturday1536)]

휴식도 운동의 연장임. 재미의 영역이면 매일달려도 무방. 운동의 영역이면 휴식 필수.

[이쵸(cvd2020)]

피로누적?

[런갤러 2(164.125)]

매일 뛰는게 본인에게 무리하는 수준이면 몸을 망침.

[익명(saturday1536)]

무리안해도 매일뛰는건 운동안하는수준만큼 효과없음

[런갤러 3(118.128)]

저정도로는 매일 뛰어도 큰 데미지 없을듯

[아침에달(marriage2678)]

여자친구 안생김 - dc App

[익명(14.34)]

매일 출근하면 안좋은점이 있나요?