[일반] 다리가 평소보다 2-30퍼 무거운 정도는 피로쌓인건가

[익명(221.150)]

약간 욱신댐 

어제 5km 6분 30초-7분페이스로 뛰었는데 주 2-3회 러닝해주는 런초보면 이정도 욱신거림은 부상 아니고 단순 피로져?

어제그제 이틀 뛰었는데 요즘 머리가 좀 아파서 오늘도 뛰고싶음..

이정도 피로묜 6km이내로 뛰는 정도면 괜찮으려나요? 추비추..

[익명(121.159)]

쉬는게 좋아보이는데 그 정도 거리면 꼭 뛰고싶으면 뛰어도 됩니다

[익명(221.150)]

고견 감사합미다

[런갤러 1(121.173)]

근육통 느낌 아니면 일단 쉬세염..

[익명(221.150)]

근육통인 것 같긴해여 특별히 아프거나 고통이 있지는 않아서ㅋㅎ사실 거의 답정너였져 정서적 안정을 위해 좀만 뛰것슴다