갤행님이 시큰 = 연골손상이라 해가



지피티와 함께 2030대에 흔한 증상 ,

유튜브 '맥머리 테스트' 까지 가서 ,

외측반월상연골 손상이라는거 알아냄

시큰시큰 아픈 햄님들도 함 해보시길




발외회전일때 아프면 내측
발내회전일때 아프면 외측

아픈 초반에 얼음찜질 해주라함 ㅎㅎ

나수고 나가겠음 ^^

크윽 이럴때 참아야 부상이 없는 것


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