[일반] 오래뛰는게 운동후에 기분이 좋네요

[메타몽(118.235)]

항상 3km 기록에 집착했었는데 왜 그랬었나 싶네요

거리 늘려서 천천히 5km에 도전해봤는데 운동 후에 굉장히 개운하고 좋았습니다.

당분간은 거리 늘려가며 안정적으로 뛸수 있도록 해야겠어요

여기 많은 분들 조언이 도움이 되었습니다 ㅎㅎ 감사합니다!

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[후유리(wjstk231)]

[벨류덱(121.153)]

빨리달리는것도 기분이 좋아지지만 오래달리는도 즐거움이 있음 둘 다 하시면 됩니다 저는 그래서 일주일에 짧게 달리는날 적당히 조깅하는날 길게 달리는날 정해놔서 달림

[다이어트(220.127)]

저같은경우는 천천히 오래 달리면서 살 빼는데 재미도있고 살도빠지니 즐겁더라구요.

[그냥저냥1(thus1318)]

[박템페(pjy03393115)]

ㅎㅎ 꾸준히 부상없이 화이팅입니다! - dc App