[질문] 오래뛰면 정강이쪽이 땡기는데

[우생마(happen9542)]

자세 문제일까요?..

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[우기후기부기(comic8563)]

힐풋으로 착지하다보니 발끝에 힘을 많이 줘서 그런 것 같아여 스트레칭 많이 해주시고 페이스 늦추고 근육부터 단련해야 할 것 같아여 런린이시절 많이들 그럼 포기하지말고 뛰세용 - dc App

[우생마(happen9542)]

감사합니다! - dc App

[런갤러 1(118.216)]

운전할 때처럼 발목 들면 정강이 옆 근육이 수축됨. 거기 눌러준 상태에서 발목 깔딱거리면 마사지 되고 뛸 때 무릎 아래로 힘 빼야 함 - dc App