[일반] 허리디스크는 힐풋? 포어풋?

[익명(poison1119)]

허리디스크여도 힐풋인지 포어풋인지는 딱 정해져있는게 없나요?

런닝화는 입문용으로 샀는데 직접 해보고 안아픈걸로 하는게 정답인건지..

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[수타벅수(perhaps8105)]

힐풋포어풋보다 최대한 허리에 충격가지 않게 가볍고 간결하게 뛰시고, 코어가 풀리면 허리에 무리가 가는지라 잘 버티도록 꾸준히 훈련하시는 방향으로 가시는게 좋겠네요

[익명(poison1119)]

조언 감사합니다 ㅠㅠ - dc App