난 발을 11자로 놓고 뛰래서..

왼쪽 그림처럼 뛰었어..


그랬더니, 바깥날 착지 바깥날 토오프 하게됨...


오른쪽처럼, 5~10도정도 아주 살짝만 벌리고 뛰면

엄지쪽 앞꿈치로 토오프하게 되는데,


이후 무릎 불편감이 사라짐...


내가 맞는건지 사람마다 다른건진 모르겠다...