비만인이라 요즘 러닝중이거든


원래 8km 뛰면 난이도 딱 적절했는데 요며칠은 4km뛰면 이마에서 땀이 줄줄 흘러내리고 괴롭네


폭염때문에 어려움에서 나이트매어 난이도로  변경댓다


날씨를 고려해서당분간 이래야겟음