[질문] 오직 감량을 위해 러닝하려는데

[익명(122.215)]

땀복입고 하면

몸무게 확실히 많이 빠지긴함?

그리고, 수분 섭취 많이 안하면 빠진 체중도 유지되나?

참고로, 키 173 무게 62임.

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[쟝셈(zxcvbnm4598)]

권투선수여?

[익명(122.215)]

친구랑 내기. 한달만에 - dc App

[ㄹㄹㅇ(hesitate4325)]

그정도 몸무게에서 더 뺄라고 하는거면 정상적인 방법이 아니라 비논리적으로 다이어트에 미쳐야함 ㅋㅋㅋ 여기서 물어보지 마셈 ㅋㅋㅋ

[덩깨(sniff2619)]

땀복입고 3km 뛰느니, 더 빠르게 효율 좋게 5~7km뛸듯. 땀복입고 물빼봐야 수분이야

[런갤러 1(59.12)]

다이어트-땀복부터 얘기 꺼내는거보니... 식단으로 줄이셔야죠

[mikrokosmos(curved6489)]

러닝 하지말고 땀복도 입지말고, 걍 한달동안 샐러드만 드셈.

[런갤러 2(112.184)]

그정도 체충에 이여름에 땀복입고 정신차려

[준황(restrain4413)]

글이랑 댓들보니 체중만 빼면 장땡인듯 그럼 수분만빼서 감량해도 되지 사우나가서 조지셈 - dc App

[익명(122.215)]

그렇게 수분빼고 수분 대략 다음날아침까지 500ml 이하로만 마시면 빠진 체중 유지되나 - dc App

[익명(221.147)]

땀복 다이어트에 1도 상관없다. 수분 뺀건 물마시면 바로 돌아옴. 몸무게 재기전에 한번 땀빼고 물안마시고 재는건 의미 있겠네

[이볼브(cksgud0418)]

얘는 체중감량 하라고하니까 건강을 감량하네