[일반] 5km잘뛰고싶으면 10km 뛰란말듣고

[익명(211.170)]

도전했는데 6.5에서 포기함

덥다

[수타벅수(perhaps8105)]

몇번반복하면 10km 는 완주못한다해도 그다음 5km는 쉬워질거임

[그로구(dive7177)]

날 좀 풀리면 10 뛰셈 괜히 뛰다 다침

[퀀텀블루(push4276)]

걷뛰걷뛰라도하면서 슬슬해봐 운동시간부터늘려보자

[코너맨(typical2088)]

5k땡길려면 여름에는 인터벌이랑 템포 번갈아가면서해 - dc App

[전주러너(incline7461)]

10km 이제좀 쉬워지고 저저번주 13km까지 뗘봤는데 어제 너무 맥빠져서 9키로에서 퍼짐..

[익명(211.170)]

ㅁㅊ 여름보다 뜨거운 아니 따뜻한 댓글에 힘 받구감

[런갤러 1(1.220)]

6월 까지만 해도 10km는 삘 받으면 그냥 달렸었는데 6월 말 쯤 부터 10km는 아예 뛰질 못하겠음 7~8km 뛰면 12km뛴 것 처럼 너무 힘듬