[질문] 러닝기초 전문가들이 말이 왜 다다르냐?

[익명(211.114)]

런클리어행님 영상보고 시작했는데

썬코치아재는 설명이 다르시네

러닝이 그냥 뛰던데로 뛰면 되겠지하고 시작했는데 자세가 엄청중요하다는걸 깨닳음 

어느스포츠던 무지성으로 하면안된다는걸 배움

혹시 추천해줄만한 영상없냐

[익명(121.149)]

영조형 꺼 보십쇼 넵

[ㄹㄹㅇ(hesitate4325)]

유튭 보고 따라할라고 하지 말고 이해를 하는게 중요하다고 생각 ㅋㅋ 정답이 있는 문제가 아님 ㅋㅋ

[익명(121.149)]

이거 맏따... 여러가지 보되 자신한테 맞겠다 싶은 거 찾아가는 게 중요함. 나는 영조형 말이 와닿아서 그거대로 시작해봤고 잘 뛰는가는 모르겠지만 계속 뛰고 있음

[쿠가스(runnn888)]

그냥 닥치는대로 흡수하고 근본적인 원리만 이해한다음 너한테 맞게 적용하셈. 에너지소모 최소화 빼곤 이거하나면 장땡! 이런 지름길 없듬

[런갤러 1(221.151)]

사람마다 달라서 자기한테 맞는걸 찾아야되

[Chupa던지는가미(eatcoco)]

그냥 운동량 너무 늘리지말고 천천히도 뛰고 빨리도 뛰다보면 본인한테 맞는 좋은자세 찾아가더라

[수타벅수(perhaps8105)]

둘다 따라하면서 본인한테 맞는거만 흡수하면 되는거임

[싫다고하지마(sheet0426)]

틀린자세는 없어요. 나랑 안맞는 자세가 있을뿐이지. 찾는건 본인의 숙제 - dc App

[raindriver(stain1130)]

기본적으로 달리기라는 운동 자체가 저항성 운동이 아니어서 정확한 자세라는 게 무의미한 면이 있음. 사람마다 체격이 다 다르기도 하고, 적당한 수준이면 크게 몸에 무리를 주는 행위도 아니니까... 다만 같은 행동을 몇천에서 몇만까지 반복함으로 인해 생기는 부작용은 있을 수 있지.

[usstockonly(usstockonly)]

님 체형에 어떤게 잘 맞을지 고민해봐

[런갤러 2(182.230)]

90년대 스타일대로 하면, 그냥 수업 시작 땡하자 마자 스쿼트 무중단 100개씩 시켜서 전원 넉다운 시키고 물 한번씩 끼얹어준 다음 바로 운동장 뺑뺑이 돌려도 되는데, 그러면 너무 인정사정 없어보이잖아?