[일반] 난오히려 개빡질주할땐 힐풋되는 느낌이더라

[익명(112.162)]

평소 조깅, 템포런까지는 미드,포어쪽으로 뛰는데

대회 마지막 스퍼트때나 쥐어짜낼땐

온힘을다해서 도약하듯 뛰니까 힐풋이나옴 

근데 생각해보니 케이던스를 올리기보단 

힘으로 최대한 보폭을 크게크게해서 스트라이드주법으로 바뀌니 당연한거같기도? 

[달빵이(white0095)]

ㄴㄷ 난 평소에 뛰면서 내가 미드나 포어풋 같다고 생각했는데 대회 피니시 영상 찍힌거 보니 빼박 힐풋이더라 - dc App

[달빵이(white0095)]

그리고 나 말고도 대부분 힐풋이었음 질주하면 대체로 그렇게 되는듯? - dc App

[런갤러 2(164.125)]

그게 포어풋 주자도 힘빠지면 힐로 전환 되는 경우도 많아서 라스트 스퍼트 때 힐로 바뀌는 경우가 꽤 있다고 함.

[런갤러 1(115.142)]

보폭 커지고 발 굴리는 속도 줄어들면 그게 그거라 굴리는 속도 빠르게 하는걸 중점적으로 하는게 좀 더 빨라지더라 물론 둘 다 늘어나면 더 좋지

[금강로하스(math4u)]