[일반] 흠

[따라갑니다요(manual6911)]

객관적으로 이정도면 400인터벌

페이스 몇으로 잡아야 함

감이 안온다

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[달리는돌이(against6181)]

92초 /90초 96초 /80초

[따라갑니다요(manual6911)]

감사합니다! - dc App

[따라갑니다요(manual6911)]

오 파딱?!? - dc App

[따라갑니다요(manual6911)]

[달리는돌이(against6181)]

@따라갑니다요 짧고 굵게 털어낼거면 84초 100초도 굿ㅋ

[따라갑니다요(manual6911)]

일단은 길게 가보겠습니닷 - dc App

[평발(erwin89)]

10K 최고기록이 어케되시나요 - dc App

[따라갑니다요(manual6911)]

44분입니다... - dc App

[평발(erwin89)]

그럼 파딱님이 말씀하신데로 인터벌하시는게 좋을듯합니다 ㅎㅎ 화이팅 - dc App