[훈련일지] 오늘의 훈련 - 트레드밀 12km

[MARATHO..(foradun0353)]

오늘도 더위를 피해 아파트 헬스장 갔다왔습니다

너무 더워요 ㅠㅠ

7km까지는 11.5 그 이후로 12로 설정했습니다.

잘 뛰고 왔습니다!

10k - 39:31(20250126 트랙 TT)
HALF - 1:27:22(2025 경주벚꽃마라톤)
FULL - 3:05:59(2025 도쿄마라톤)

sub3 가보자

[금강로하스(math4u)]

[해삼1호(osaka9011)]

트밀추!

[필라테스(meeting6064)]

저와같이 트밀 뛰셨군용 - dc App

[느림보공돌이(caught0610)]

[중골왕(peasant1320)]

진짜 트밀시즌이 왔네요 ㅠㅠ

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[아침에달(marriage2678)]

[추천요정!(colony6498)]