[일반] 존2의 기준은 경력이 아닌 마일리지에 의해 결정해야 함

[런린이(112.148)]

런린이라도 매일 달리는 사람은 존2, LSD로
기록이 좋아도 2-3일에 한 번 달리면 인터벌이나 존3-4 비중을 늘려주고

[런갤러 1(182.230)]

훈련스케쥴에 따라 저속으로 뛰다 보니 어느새 나도 모르게 존2였더라라는 흐름이 자연스러운 듯..

[뗀케이하푸풀(regular7058)]

ㅇㅈ요 포인트 훈련 간 달리기 할때 무리하지 않게 해주는 느낌 - dc App

[쿠가스(runnn888)]

그것도 맞는거같음. 몇번 안뛰는데 존2하면 몸 상태 그냥 쳐박는거 같음