더위피해서 뛰려고 오전 5시30분 기상. 일어나보니 애기도 기상... 애기가 어려서 일어나면 분유 먹어야 해서 분유 먹이고 하다보니깐 6시30분.
더 이상 지체하면 안되겠다 싶어서 후다닥 준비하고 달리러 나갔는데 온도는 24도로 괜찮은데 습도가 87%더라. 나는 습도에 따라 컨디션 타는것 같더라.
10k 뛰어보고 더 뛸지말지 결정하기로 하고 출발. 여름철엔 목표보다 못 뛰어도 괜찮다고 생각한다. 꾸역꾸역 뛰다가 맛탱이가는거 보단 컨디션 유지가 더 중요한듯.
런붕이들 여름에 컨디션 관리 건강관리 잘 하면서 즐겁게 뛰어보자 런갤 화이팅!
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