[질문] 1개월차 런린이 질문

[다다패니(ceiling4514)]

몸무게 110kg 찍어서 이대로 가다간 죽겠구나 싶어서 런닝 시작

첫날 3km 뛰다가 죽을번했는데 1달 넘어가니까 어찌어찌 뛰긴하는데

다른분들 보면 5km에 페이스도 빠른거 보고 욕심이나는데

살더빼고 욕심내는게 맞겠져? 지금 5kg정도 뺌

주4,5회 런닝해요

[뛰어다님(poetry7495)]

데미지클텐데 최대한 천천히뛰시거나 걸으시는게 좋을것같아요

[다다패니(ceiling4514)]

무릎이 아프거나 하지는 않는데 일단 이대로 유지해도될까요?

[뛰어다님(poetry7495)]

@다다패니 데미지가 계속 누적돼서 존4로 낮춰야될것같은데

[다다패니(ceiling4514)]

@뛰어다님 그럼 최대한 존4에 맞춰서 좀더 오래 뛰는걸로 가도될까요?

[뛰어다님(poetry7495)]

@다다패니 더오래뛰진마셈 진짜다침

[뛰어다님(poetry7495)]

@다다패니 뛰고나서 좀 장시간걸으셈 차라리 완전히 걷는거말고 1000 페이스로 걸으셈

[다다패니(ceiling4514)]

@뛰어다님 넵 ㅠㅠ 알겠습니다 걱정감사합니다 천천히 꾸준히 해볼게요

[익명(below5363)]

심박도 높은데 천천히 가시는게 맞을듯 페이스 말씀 드리는게 아니라 인생 길게 보자는 의미에요 우리 선수 아니잖아유..

[다다패니(ceiling4514)]

길게 보려고 살빼는거라서 이대로가다가는 성인병으로 죽겠구나해서 지금도 많이 무리인가요?

[다다패니(ceiling4514)]

@다다패니 열심히 해보려고 런닝 시작하고 10년 피던 담배도 끝고 죽을둥 살둥 하고있어요

[익명(below5363)]

천천히 빼시면 되잖아요 살 뺀다고 다른 곳 상하면 그게 무슨 바보 같은 짓입니까.. 무게도 많이 나가는데 그렇게 뛰시면 몸에 안 좋을 것 같아요

[익명(below5363)]

저도 체중 감량 목적으로 뛰고 있어서 드리는 말씀입니다 혹시라도 기분 상하실까봐요..

[다다패니(ceiling4514)]

@ㅇㅇ 넵 다들 걱정해주시니까 좀더 천천히 가야겠네요.... 처음보다 좋아져서 잘하고있는줄 알았는데ㅠㅠ 무리하고있었군요