[일반] 40분 아다 깨고 흐뭇했는데

[익명(218.37)]

이게 초보러너라니

하긴 러닝 루틴 각잡은지는 오래안됨

갈길이 너무도 멀다

기록 잘 늘길래

올해안에 30분 아다 망상했는데

- dc official App

[공타쿠(fact9039)]

난 5달째 10k 46분대임.. 뭐 하프에 주력해서 그런거겠지만 ㅠㅠ - dc App

[익명(218.37)]

식단도 함? - dc App

[공타쿠(fact9039)]

@글쓴 런갤러(218.37) 식단까진아니고 식사량만 조금줄여서 체중만 2키로 정도 커팅해보려고 ㅋ - dc App

[런갤러 1(14.6)]

러너 타이틀 달았네 더느리면 뛰는 사람 취급도 안해줌

[익명(218.37)]

심폐만 신경쓸정도로 달리는거 편해지고싶은데 부상관리가 최우선임? 지금도 아치 ㅂㅅ인쪽 발목 부담오는데 - dc App