[훈련일지] 5km PB, 매일 5km tt 를 하면 발생하는 충격적인 일

[고삼러너(tattoo6155)]

어제 5km tt 18분44초가 나왔는데,

어제 초반에 페이스를 늦춘게 아쉬워서 이번에는 초반부터 페이스를 높혀서 달려봤습니다.

솔직히 오늘 바람도 적당히 밀어주고 기온도 어제보다 괜찮아서 하루만에 5km기록을 거의 20초 가까이 단축했네요.

곧 17분대 진입을 눈앞에 둔거 같습니다.

이번 안동 도청 마라톤 대회 5km에 출전하는데, 입상 할수 있을지는 모르겠지만, 최선을 다해서 연습해야겠네요.

[익명(220.79)]

젊음이 죠타

[고삼러너(tattoo6155)]

감사합니다 ㅠ

[익명(victory6167)]

웜업 쿨 다운은 안함? - dc App

[고삼러너(tattoo6155)]

그런거는 안하고 있어요 ㅎ

[익명(victory6167)]

잉? 몸풀고 안뜀? - dc App

[고삼러너(tattoo6155)]

@ㅇㅇ 몸 풀면 호홉이 딸려서 그냥 밴치에서 앉아있다가 바로 뛰어요 ㅎ

[익명(victory6167)]

대단....도청 대회 말고 안동 대회 나가도 입상 노려볼만할듯 - dc App

[고삼러너(tattoo6155)]

@ㅇㅇ 감사합니다 ㅠ 진짜로 열심히 뛰어봐야겠네요

[통제과(pill6724)]

[고삼러너(tattoo6155)]

감사합니다 ㅎ

[런갤러 1(39.120)]

그 대회는 몇명까지 입상권이길래 노림?

[고삼러너(tattoo6155)]

모르겠네요. 보통 17분중반이면 입상하지 않나요? ㅎ

[런갤러 1(39.120)]

아 그럼 충분히 가능하지 지금도 빈집이면 입상할듯

[고삼러너(tattoo6155)]

@런갤러1(39.120) 감사합니다. 열심히 기록 단축 해봐야겠네요 ㅋㅋㅋ

[지네발지단(properly1359)]

개고수 ㄷㄷ

[고삼러너(tattoo6155)]

감사합니다!! 열심히 뛰어볼게요

[호만천아조씨(compete5857)]

항상 부상 조심하시구요 회복, 영양보충도 잘하시길 바랍니다!

[고삼러너(tattoo6155)]

넵 명심할게요 !!

[나이키레츠고(wood5989)]

와 고수.. 신발은 뭐신으세요?

[고삼러너(tattoo6155)]

TT는 에보슬, 지속주는 젤카야노로 합니다 ㅎ

[필라테스(meeting6064)]

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