[훈련일지] M페이스 만들어가기 5km

[알파보스턴(collect7921)]

풀 대회가 60일 정도 남은 시점에서

440 페이스로 해보려고 

지속주 거리를 꾸준히 늘려가고 있음

지속주 전후 웜업 3km 

[객맨(ethnic3326)]

대단하십니다! 고생많으셨어요. 편안한밤 되세요^^

[알파보스턴(collect7921)]

감사합니다!!