[일반] 러닝 개초보 질문

[익명(125.176)]

안녕하세요 러닝 시작한지 일주일도 안 된 초보입니다

제가 석촌호수(약 2.5키로)를 페이스 6분대로 안 쉬고 완주를 하는 루틴으로 이번주에 두 번 뛰었는데 계속 이렇게 뛰면 러닝이 늘까요 아니면 더 뛰어야 할까요?

[아죠씨(220.90)]

페이스를 조금더 낮추고 시간이나 거리를 늘리시는걸 추천 드려요

[런갤러 1(58.141)]

나과체중러너인데 매일 아침에 2.5km 저녁에 2.5km뜀 너무 뛰는거리나 시간이부족한거같은데 저렇게뛰면 늘지도않을듯

[런갤러 1(58.141)]

나도 이번달에 러닝입문했고 과체중인데도 일주일에 35km씩뛰는데 일주일에 5km뛰는거면 너무적게뛰는거아닌가생각이듬

[익명(125.176)]

혹시 한번에 뛰지 않고 인터벌로 뛰는 거리를 늘려야 더 늘까요?