퇴각...하라
너무 덥습니다 후퇴 하겠습니다
와.... 후딱 빨리 뛰면 되겠지 했는데 착각이었죠?
시작부터 심박이 치솟더니 170에서 안떨어지고 ㅋㅋ
14km에서 마무리 했습니다...
30km숙제는 내일 헬스장에서 마무리 해야겠습니다
10K 40:11 (2025.05 서울시민마)
하프 1:29:06(2025.04.YMCA)
풀 3:12:03(2025.03 동마)
하프 1:29:06(2025.04.YMCA)
풀 3:12:03(2025.03 동마)
6시에 이미 세상이 너무 뜨거움ㅜㅜ현명하다
ㅠㅠ 8시정도까지 빡런하고 30-40분 천천히 뛰면 30km채울 수 있을거라... 헛된 기대를..
나만 이랬던게 아니였네 휴.. - dc App
ㅋㅋㅋㅋ 동지
후하... 오늘 너무 덥더라구요 ㅠ 6시반 넘어가니 해뜨니 기온이 확 올라서 정신 바짝차리고 뛰었습니다 ㅠㅠ 고생 많으셨어요!
이미 7km부터 이거 뭔가 잘못되었다 싶었습니다 ㅜ
이야 저도 똑같이 생각했다가 바로 퍼짐ㅎㅎ
다들... 그럴싸한 계획을 가지고 있죠 쳐맞기전까지는 ㅋㅋㅋ ㅋ 고생하셨습니다
고생하셨습니다!! - dc App
박쥐님도 고생하셨습니다
오늘같은 날은 아침 저녁 짧게 2탕이 나을지도... 수고하셨습니다!
오늘은 더워서 여기서 시마이 하고.. 내일 트레드밀 33-35km조져보겠습니다
와 내일 장거리해야하는데 오늘 후퇴하시는 글이 너무 많이 보여서 걱정이네요...ㄷㄷ 더운날씨에 고생하셨습니다!!
진짜..4시쯤엔 스타트 끊어서 7시정도에 운동이 끝나야 될거같아요 장거리주라도
페이스가 ㅎㄷㄷ - dc App
ㅠ 빨리뛰고 빨리끝낼생각이었으나 빨리 퍼지기만 했습니다 ㅠ
해당 댓글은 삭제되었습니다.
공감합니다 ㅠ 7시전엔 운동이 끝나야 할거같아요 7시만해도 덥더라구요..
후퇴가 현명한 날! - dc App
와 진짜 장난 아니네요 이번주는... 트레드밀로..
진짜 장난아니었나보네;;;;; - dc App
ㄹㅇ 더워서... 더이상 못뛰겠음 ㅠ
나 4시에 나갔는데...
4시에 나가서 7시엔 끝내면 뛸만할거같아요 ㅋㅋ
내일 또 도전한다니 ㄷㄷ - dc App
헬스장에서....
ㅠㅠ해뜨면 너무덥더라고요 수고하셨습니다! 트레드밀 복수전 가즈아~ - dc App
와..4시 출발은 해야할거같아요 밖에서 뛰시는분들 ㄷㄷㄷ 대단
오늘이 진짜 불지옥 - dc App
진짜 ㄹㅇ 불지옥
이야...고생하셨습니다. 내일 3시반 기상 고민입니다... - dc App
진짜... 그정도는 일어나서 4시에 스타트해야지 7시에 마무리 하는걸로 ... 완주 가능할거같습니다 7시 넘으면 이미 너무 뜨거워요
실망입니다!! 라고말하고싶지만.. 어쩔도리가ㅠㅠ
생존이 우선입니다
잘 캐치한듯. 조심하삼ㄷㄷㄷ
포기가 빠른남자라...
굳 그래도 멋지게 빠르게 잘 뛰셨네요! 고생하셨습니다 ^^추추
감사합니다 식염포고당도 먹고 에너지젤도 먹었는데... 아깝네요 ㅋㅋ
현명함추!! 나도 계획 수정하고 바로 튀었어ㅠㅠ
ㅠㅠ 이날씨는 정말 아닌거같습니다 고생하셨어요