왕복 2km 한번 조깅후
15회전 총 32km 뛰러 나갔습니다
3회전마다 급수및 휴식
평페 530으로 밀려다가 퍼졌습니다
너무 더워서 도저히 못뛰겠어서 포기하고
총 23km(하프) 만 채우고 왔습니다..
죽겠네요..
Full - 4 : 10 : 08 (25 공원사랑 마라톤)
Half - 1 : 47 : 44 (25 고양 하프 마라톤)
10K - 0 : 49 : 08 (24 마블런)
Half - 1 : 47 : 44 (25 고양 하프 마라톤)
10K - 0 : 49 : 08 (24 마블런)
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