[훈련일지] 남산 15회차

[한량1호(choice0054)]

남산북측순환로 15회차입니다:)

야심차게 4회전 계획하고 에너지젤도 2개 챙겨 갔으나

해 뜨고 한 시간 정도 지나니 열기가 제대로 느껴져서

이건 안되겠다 싶어 퇴각했어요. 출발하는데 벌써

30도가 찍히는거 보고 헛웃음도 좀 났습니다ㅋ

신발은 페가수스41.

거기다 아무래도 혼자 뛰니까

포기하는건 정말 쉽네요ㅠㅠ

아무튼

오늘 아침에 달리신 모든 분들 수고하셨습니다:)

[달려보자(recipe2384)]

[한량1호(choice0054)]

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[한량1호(choice0054)]

늙어서 그런거 같습니다ㅋㅋㅋ후반부에는 더워서 좀 더 높게 나오더라구요 역시 기온이 중요합니다ㅠㅠ

[달빵이(white0095)]

한량이햄 오늘도 남산 하프 산!책! 수고하셨슴다 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[한량1호(choice0054)]

오랜만에 덥다라는 걸 제대로 느꼈네요ㅋㅋㅋ 남산 하프 백분주는 저 멀리 뒤로 미뤄야겠어요ㅋㅋ 감사!

[무러치(knife7800)]

남산을 540 평심128로 밀다니 엄청나군요.... 수고하셨습니다!

[한량1호(choice0054)]

업힐에서 심박 터지고 다운힐에서 훅 내려가고 해서 평심은 비교적 낮게 나오는거 같아요. 감사합니다!

[ㄹㅇ(118.39)]

개고수

[한량1호(choice0054)]

개고수가 되는 날까지 더 열심히 뛰어볼게요!!

[추천요정!(colony6498)]

[한량1호(choice0054)]

[에릴(erilhana)]

[한량1호(choice0054)]

[시드니(husband8614)]

저는 저번에 첫남산 1회전하고 튀었는데 하프를 평온하게.. ㅎㄷㄷ합니다!

[한량1호(choice0054)]

오늘은 덥다라는게 정말 바로 느껴져서 그대로 튀었습니다ㅠㅠ 지금 하시면 3~4회전 가뿐하실듯!

[중골왕(peasant1320)]

고수ㄷㄷ 5분대에 심박평온..

[한량1호(choice0054)]

다음엔 5분 대 초반으로 끊고 심박도 터뜨려 보겠습니다!

[객맨(ethnic3326)]

캬 이 날씨에 정말 대단하십니다!!^^ 추추!

[한량1호(choice0054)]

지난주에 5회전 해서 이번에는 4회전은 어렵지않게 되겠지 했는데 안되겠더라구요ㅋㅋㅋ 감사합니다!!

[캣니스(problem0913)]

여름은 어느 시간이나 덥죠 대단하십니다 꾸준하신 남산 대고수님 오늘도 고생 많으셨습니다!!

[한량1호(choice0054)]

이걸 낮에 해내시는 캣니스님이 진짜 고수!! 감사합니다:)

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[한량1호(choice0054)]

[약남(rugby9432)]

[한량1호(choice0054)]

[듀이루이(brain4458)]

[한량1호(choice0054)]

[제로신(running9770)]

제목 대충보고 15회전 하신줄 알고 깜짝놀랐네요 ㅎㅎ

[한량1호(choice0054)]

15회전이면 대략 100km니까 남산 울트라네요ㅋㅋㅋㅋ 근데 올해 초에 남산 북측 남측 합쳐서 100마일 하는 동호회 대회 비슷한게 있긴 했었습니다ㄷㄷㄷ

[주원주아아빠(textbook1750)]

[한량1호(choice0054)]

[뮤랭(mulang)]

[한량1호(choice0054)]