블로그 보면 다 비슷한 보강 운동 진단이 보이지만 충분한 설명으로 인해 좋았음!


결론은 ㅡㅡ 이 전에 동네 정형외과에서 족저근막염이라고 했었는데 나도 의심은 했었음 증상이 족저랑 너무 다르 다른걸 남정형외과 와보니 힐패드증후군이라고.. 뒤꿈치뼈 살짝 퇴행성 보인다고 함..


아치파인 제품 반대로 착용하고 LSD한게 가장 큰 요인이라고 함

아직 회복이 안되서 뛰고 나서 아픈거라고 하심.


전 정형외과처럼 충격파 및 주사 강요x (뛸때 잘 뛰고 통증 없는거 봐선 동네 병원에서 물리치료 받으면서 덜 뛰면 호전)


결과 : 안짱다리 , 최내 20도 회전, 뒤꿈치 패드가 얇아 쿠션화 신고 뛰기, 뛰는 자세는 괜찮고 왼쪽 골반 빠짐 + 앞 허벅지 힘을 잘못씀 보강운동 충분히 하길 권장 끝~~


내일 아식스 강남 발 분석 예약 되어 있는데 보스턴13버리고 쿠션화 하나 장만 해야지…