[일반] 러닝이 무릎운동임?

[익명(121.129)]

그럼 런린이 뛰어서 무릎아픈데 이거 근육통마냥 성장통인건가요

- dc official App

[두램지(scared3889)]

그거 무릎 갈리고 있는거 맞아

[두램지(scared3889)]

종아리 허벅지 근육이 약해서 무릎 관절 힘으로 달리고 있는거야

[런갤러 1(121.152)]

많은 조언들이 있지만 결론은 하뛰2일쉬 정도 하는 게 무난한 방법임. 쉴 때 보강운동 슥 해주고

[감자뛰김(calf1653)]

뛰는방법 아예 몰랐던 초초초보땐 무릎아팠는데 엉덩이랑 코어로 뛰기시작하면서 거의 아픈게 사라짐

[익명(121.129)]

컹스..어캐하면 글캐대여꿀팁전수좀 - dc App