[일반] 영조형이 그랬는데

[블랙7(select3297)]

그냥 편한페이스 에서 오래  점점 멀리 뛰는 연습하다보면

빨라진다던데 맞아 ?

- dc official App

[런갤러 1(121.152)]

그렇게 하다가 익숙해지면 상반기에 대회 10개 정도씩 나가면 자연스레 빨라짐

[블랙7(select3297)]

여기서는 tt나 인터벌 해야 빨라진다고 하고 헷갈림 - dc App

[런갤러 1(121.152)]

대회 10개를 뛰었는데 안빨라진다? 그건 말이 안됨

[주원(korean9351)]

이거 레알 대회가 최고의 TT.... - dc App

[익명(superior2606)]

정작 영조형 본인도 입증 실패함

[블랙7(select3297)]

영조형은 이미 금메달 리스트 인데 입증 할필요가없잔아 - dc App

[익명(superior2606)]

@블랙7 다시 뛰기 시작한거 모름? 천천히 거리늘려가며 뛰다보면 채중 줄고 빨라져서 가을에 플완주 할거라고 하다 소리소문없이 접은듯

[블랙7(select3297)]

지금은 나이 먹어서 그런거 아닌가 - dc App

[익명(superior2606)]

@블랙7 무슨 서브3 하라는 것고 아니고 살빼고 빨라져서 서브4라도 보여줄줄 알았음

[러닝의목적(active4610)]

본인 잘 뛴건 맞는데 코칭능력은 모르겠다...