[훈련일지] 주말 아침 21k

[커피로딩(fork2885)]

오늘 습도는 최근 며칠보다 조금 낮아진듯 했는데

기온 자체가 높으니 땀범벅이 되는건 어쩔 수 없네요

8k 달린 후 에너지젤을 하나 먹고 편의점에 들러서

원플원 이온음료를 사서 그자리에서 한통 다 비우고

남은 한통으로 중간중간 목을 축이며

주말 장거리 숙제도 완료했습니다

찜통더위속에 오늘도 모두 고생하셨습니다~!

PB
- 10km 00:46:06 (25.05.17. 포레스트런)
- 하프 01:40:38 (24.11.24. YMCA 마라톤)
- 풀코스 ??:??:??

[에릴(erilhana)]

[커피로딩(fork2885)]

[달려보자(recipe2384)]

[커피로딩(fork2885)]

[중골왕(peasant1320)]

괴 굇수십니다!!

[커피로딩(fork2885)]

과찬이십니다~ 감사합니당

[캣니스(problem0913)]

진짜 너무 잘 뛰십니다 고생 많으셨어요!! 보라색 싱글렛인가요? 예쁘네요!

[커피로딩(fork2885)]

보라색을 좋아하는데 메타런 싱글렛이 마침 보라색으로 나왔길래 질렀습니다~ 캣니스님도 폭염에 장거리 뛰시느라 고생 많으셨습니다!!

[추천요정!(colony6498)]

457하프 대단해~! 나는 대회때 딱 한번빼고는 다 조깅속도로했..ㅋㅋㅋ정신력추! - dc App

[커피로딩(fork2885)]

오늘 컨디션이 괜찮았는지 이상하게 체감보다 페이스가 빨랐넹~ 더위 잘 이겨내고 가을의 전설 가즈아!!