[일반] 휴식기 심박수 90~104면 안좋은거임??

[익명(61.80)]

20대남자인데 운동안하고 담배피고 집에서 공부만해서 그런가..돼지도 아니고 살짝마른편인데 나아지려면 무슨 운동해야됨?? 

[런갤러 1(180.67)]

보통 50전후 아님? 여기 물어볼게 아니구 병원을 가봐

[익명(61.80)]

그정도야?? 인터넷찾아보니까 60~100이면 정상이라고는 하던데 썩좋은거같지는 않아서 물어봣음..

[런갤러 2(211.245)]

병원가봐 휴식기 맥박 100넘으면 부정맥 초기증상

[익명(61.80)]

대체로 95쯤이엇는데 한번씩 100넘어갓다가 다시 내려오고그랫음

[익명(61.80)]

한번씩이라도 넘어가는거 자체가 안좋은거?

[런갤러 2(211.245)]

60~100사이라는건 성별 나이 체중 여러 요소가 있기때문에 범위를 그렇게 잡는건데 20대 남성 살짝 마른체중에 그정도 나오는건 기본적으로 심장기능이 그렇게 튼튼하지는 않은듯 운동과 건강관리 필요 측정 정확도가 떨어질수는 있지만 또래에비해 높다고생각하면될듯

[익명(61.80)]

@런갤러2(211.245) 조깅이라도 짧게해야되나..

[런갤러 2(211.245)]

보통 운동1도 안하는 여자들이 애플워치 사고 심박 측정해보다가 90,100언저리 나와서 운동시작함

[익명(61.80)]

@런갤러2(211.245) 나도 중학교까진 축구부엿는데 어쩌다가 이렇게된건지.. 현타시게오네 일단 ㄱㅅㄱㅅ

[런갤러 2(211.245)]

@런갤러2(211.245) 줄담배피우고 커피 계속마셔도 기본적인 근력이나 심장근육이 받쳐주면 30대중후반까지는 티가 안나는데 너는 젊은데도 심장이 일하느라 바쁜걸로봐서는 담배도 하루빨리 끊어야됨 심장병 가족력있는 집안인데 우리아빠만 담배피우고, 건강챙긴다고 운동 엄청하다가 40에 쓰러져서 스텐트박고 금연함....

[익명(61.80)]

@런갤러2(211.245) 시험준비중이라 끊을수잇을지는 모르겟지만 줄이기는 해봐야겟다

[볼빨간갱년기(yougoon86)]

걍 가만히 앉아서 잰거면 틀린거임 안정심박은 기상 직전 누워서 측정하는 값임

[볼빨간갱년기(yougoon86)]

일상적일때... 이를테면 혈압잴때 기준으론 60-100사이면 정상임... 여기 대부분이 해당됨 이건 휴식기 심박이 아니라 그냥 일상적인 심박임

[익명(61.80)]

딴사람들은 앉아서 재도 70정도나오더라구..

[볼빨간갱년기(yougoon86)]

60-100사이 유지면 건강상 큰 문제는 없음 문제는 기상하고 누워서 측정된 값이 100근처면 많이 문제임...

[익명(61.80)]

운동좀 하긴해야긋다..

[볼빨간갱년기(yougoon86)]

운동하는건 당연히 좋은 일이지만 니가 말하는 휴식기 심박이니 안정심박이니 하는건 좀 정확하게 볼 필요가 있음 워치쓴다면 수면측정 해보는게 젤 좋은 방법임 이미 기상해서 머리가 가슴보다 높은 위치에 있으면 그건 활동심박이지 휴식심박이 아니게됨

[익명(61.80)]

@볼빨간갱년기 손가락에 꼽는 기계로 재긴함

[런갤러 2(211.245)]

여기 러너들 앉아있을때 심박수 60~70나올걸??

[익명(61.80)]

내가좀높긴한듯